跟着常山体育老师

SPORTS

一

起

动

起

来

————努力成为更强的自己————

“疫”不容辞，运动不息。为了丰富孩子们的居家生活，常山体育老师纷纷变身成为“网络私教”，精心选择了适合的、有趣的体育项目录制成网课，与孩子们一起隔空互动。快来跟随小编来看看吧~

亲子运动

亲子游戏体育锻炼是居家运动的上选，不仅提升了孩子们的快乐指数，也让家人之间更加亲密。课程中穿插图片分解动作、视频具体指导活动方式，学生可以结合家庭实际情况选择性锻炼。

育才小学廖旭燕

何家小学黄婧

动感运动

在天马二小童小红老师的眼里，每一节体育课都是一个生动有趣的故事。因此，针对此次疫情，她将体育课练习环节串联成了一个“乒乓精神”的故事，让学生们在学习技能的同时提升爱国情感。

天马一小谢玉华老师教学风格亲切自然，注重一、二年级学生协调性的培养，把“兔子舞”融入其中，她总能给孩子们一种心旷神怡的课堂感受。

瞧，水杯都能在他手里变成体育器材！球川小学程振潇老师一直秉承玩中学，学中玩的教学风格，让每一个孩子都能够在轻松有趣的体育课堂氛围中掌握体育技能，提高运动能力，培养体育品格！

热身训练

叮~一堂完整的体育课自然少不了热身训练肩部环绕、高抬腿、开合跳等可以减少肌肉拉伤运动前伸展真的很有必要网课也不能偷懒哈~

五里小学徐张振

钳口小学吴宇

招贤小学徐冯武

趣味运动

疫情当下的云体育就是这么硬核，线上体育课也是亮点满满。即使不能相聚操场，体育老师便带着你去体验；即使没有体育器材，体育老师让你懂得“一面墙”都能助你锻炼。他们积极探索体育线上教学新方式，创新开展线上体育教学，让学生居家也能爱上运动。

芳村小学廖俊杰

阁底小学封智峥

体育“六习惯”

1.习惯自觉锻炼。

教师下课前要布置好每天的锻炼“作业”，指导学生做好运动规划，每天运动总量不少于1小时

2.习惯运动分享。

通过评价，激励有条件的学生记录自己的“运动瞬间”，并给予在下次课里展示分享的机会，使学生乐学会学。

3.习惯运动准备。

引导学生课前要保证运动服、运动鞋、运动空间、运动器械准备充分，不要穿睡衣，不能穿拖鞋。

4.习惯运动整理。

指导学生课后要及时清洁、整理、收纳好自己的运动器械，

5.习惯运动环境。

引导学生室内进行锻炼要注意开窗通风；室外则需要做好防疫，找空旷安全且网络流畅的空间进行练习，运动后要对器械及周围环境进行消毒。

6.习惯文明运动。

要指导学生居家上体育课时注意穿轻软没有“噪音”的运动鞋，室内锻炼可选择“垫子上的运动”和“床上的体能”，尽量不影响邻居。

在不确定的未来时期，线上教学有可能成为常态化疫情防控举措。有效的居家体育锻炼，增强体质健康，提高身体免疫力。

让我们在家也能强大起来，

迎接春暖花开。

组稿单位：常山县天马第二中心小学

编辑：陈婷

一审：郑晓

二审：徐群英

三审：徐峰

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