长期坐办公室和长期开车的人群，都会出现颈部肌肉酸痛、头痛、关节僵硬不灵活等身体问题。虽然出现问题后大部分人都想要通过运动来康复身体，矫正姿态，但不科学的盲目健身不但看不到成效，还会导致身体易受伤，为此，艾维体育俱乐部特别推出了器械普拉提课，矫正身姿问题，康复治疗身体疼痛，同时减少运动损伤，帮助大家精准高效健身塑形。

关于器械普拉提：

普拉提的器械包括稳踏椅，凯迪拉克床，脊椎矫正器，普拉提床，梯桶等。每个器械都有它独特的用法和功能，每个器械都可以延伸出几十至上百个动作。所以说，器械普拉提真正是博大精深，能更精准地达到训练效果。

普拉提床

在普拉提床上进行的普拉提，可以透过变化随意加大或降低垫上动作的难度，同时使训练者更容易将动作做得规范、准确。因为有了滑板，在做动作的同时要控制滑板移动的速度，这就加大了练习者进行稳定性控制的难度。而弹簧提供的阻力则加大了对肌肉力量的训练，达到形体雕塑的目的。

凯迪拉克床

凯迪拉克床的优势在于它可以加上很多附属器具，增加更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练，几乎囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。

梯桶

梯桶对脊柱矫正，身姿调整有显著效果。能强化核心，提高脊柱在冠状面的灵活性，伸展紧张的侧腰部，从而达到身体康复的效果。

脊柱矫正器

脊柱矫正器的研发是为了矫正脊柱弧度和改善脊椎曲度，它可以帮助训练者矫正含胸驼背、脊柱侧弯等各种体态问题，锻炼胸背腰腹核心的力量。

脊柱矫正器还用于脊柱前屈、伸展、侧屈和旋转等全方位脊柱能力训练，帮助运动者更好的掌控脊柱的运动。躺在脊柱矫正器上，手放在身体两侧，可以帮助打开胸腔、也有助于放松髋部前侧，增加脊柱灵活性。

稳踏椅

稳踏椅可用于塑形、提高肌肉力量、减脂、康复训练。木质结构，两块拆分踏板，可做针对身体的不平衡练习。可减低部分垫上动作的难度，也可针对性加强核心部分的力。

器械普拉提的意义

器械普拉提，是迄今为止被运动学家所推崇的较好的，能安全健康锻炼肌肉群的运动项目，通过普拉提训练能获得以下的益处：锻炼出一个健康稳定而又有柔韧性的脊柱，从此远离腰背疼痛，塑造完美体形。并且，器械普拉提对于健身、康复都有很大功效，也颇受年轻人的欢迎。

艾维器械普拉提

特色课精英私教团队

刘彦庆Mason

擅长：大器械普拉提、肌骨康复、

专项运动体能、健康生活方式指导等

孟楠Nancy

北京舞蹈学院中国舞认证教师

ZUMBA国际认证教练

美国AFAA认证教练

JAZZPARTY认证教练

擅长：大器械普拉提、中国舞、jazz等

施梅花Tracy

擅长：大器械普拉提，AIK壶铃，精准塑形等

曾丽婷Hera

擅长：大器械普拉提、壶铃、

泰拳、精准减脂，运动营养，综合训练

普拉提大器械精准康复/精准塑形。年8月23日—8月31日一对一私教课程火热预售中，尊享价限定40人。

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