(一)居家锻炼

突如其来的疫情，又一次开启了“线上”居家教学，高新校区体育组认真学习领会学校党委会对疫情防控期间学生居家体育课、体育活动要求，组织线上集体教研，根据学生居家锻炼学情，遵循实效性、针对性原则，制定小单元教学计划和实施方案。总结年疫情居家锻炼指导经验，推送“体能天天练”体育锻炼指导视频、方案，结合信息技术2.0的学习，整合体育教学资源，根据任教班级学情，体育教师按照课表，进入各班腾讯会议进行不同内容中等强度的体育课堂教学。

体育组线上集体教研

体育课第一次课，通过录制、播放视频、教师讲解，学生跟着视频内容进行居家体能练习。第二次课，针对第一次课堂教学学生表现与反馈，调整为以教师语言引导、学生共同参与，利用课堂评价，调动学生参与的积极性和主动性，缓解学生长时间盯着屏幕的视觉疲劳，伴随着健身活动音乐，“疫”起“云”动，舒缓不良情绪。

体育课堂教学

为了激发学生课堂参与的积极性，活跃课堂氛围，让学生感觉在“疫”起运动，组织1分钟仰卧起坐、俯卧撑比赛，学生完成之后，报告成绩，教师及时点评。高新校区体育组开展一体化体能教学，注重培养学生体育认知、自主锻炼、自主评价能力，此次“云”端体育课，在体能教学部分，学生参与课堂锻炼表现明显提升，能够完成心肺耐力、腿部和核心力量提升锻炼动作、强度的设计，并能够分享运动感知。为了缓解学生居家锻炼的不良情绪，根据学校关于居家社团活动要求，各体育社团指导教师通过QQ群、腾讯会议组织学生进行线上社团活动。

社团居家活动

高新校区足球社团以线上的形式积极开展社团活动，组织观看并认真分析了五人制足球世界杯决赛阿根廷对阵葡萄牙的比赛，加深了社团社员对五人制比赛规则的熟悉程度以及对小范围渗透的理解。

学生居家锻炼感想

（一）疫情期间，由于居家隔离，我们被迫改变了运动方式，但这并不能影响我们对健康生活的追求。为了尽可能维持身体机能，我们在课上通过各种室内动作富有针对性地锻炼身体各个部位，虽然没有室外无氧运动那样疲劳，但对各肌群的锻炼仍是十分有效。这两周以来，不断适应着新方式，感觉相当充实，也感谢老师的辛苦教学，铸就我们疫情期间强健的体魄!（二）居家锻炼不仅可以让我们有效的进行放松，缓解学习的压力，让我们拥有更充足的精力进行学习，而且还可以有效地增强我们的体魄，锻炼我们的柔韧性。更灵活的教学方式可以使学生根据自己的情况对症下药，效果更佳。

(二)复学疫情防控期间体育教学

复学后，体育组集体教研，各位老师汇报线上居家锻炼4次课教学效果，对教学目标、教学内容、教学方法进行调整和总结，将线上体育课程教学作为学期工作一部分，不断完善，创新丰富教学内容，进一步推动体育锻炼生活化，提升学生居家锻炼效果，缓解不良情绪，改善不良体态，提高学生效率。根据学校实际，制定了疫情防控常态化体育课堂教学制度，调整学生的锻炼强度，做好每天的体育场地、器材消毒，确保学生安全的进行体育锻炼。每周进行体育组教师认真组织每天的室内课间操，并进行巡回指导。

高新校区室内课间操

抗疫路上，我们“疫”路同行，“云”端体育课，锻炼不断档，让我们“疫”起运动起来!供稿

付婷婷编辑

王涵审核

于文斌王国强任琳娜

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