体育无处不在

运动处处精彩

学生居家学习、生活期间，体育运动锻炼必不可少，真正做到停课不停学，停课不停练。板石小学确保疫情防控和线上体育教学两手抓、两不误，让“居家体育课堂”绽放春日光彩、落地到每一个孩子的心田上。

教师线上会议

在学生居家上课期间，我们体育科组老师每周进行至少一次线上会议，讨论如何更好地让学生在居家体育课堂更加实效和有活力。我们考虑到学生居家学习时家中体育器材缺乏、运动空间有限、家长全程陪同难等实情，我校体育教师创新设计适合学生开展的形体、篮球足球的无球身体素质练习，敏捷性练习、身体柔韧性练习、核心体能练习等形式多样的锻炼项目；还通过直播体育课堂对学生进行啦啦操的新动作学习，为学生推送还有部分老师结合“天天跳绳”APP软件，合理安排学生的每日运动。多项目、多方面、多层次的内容与形式，确保了学生居家体育锻炼的科学性、合理性和安全性。

老师为学生们布置的作业

滑动查看下一张图片

老师的直播课示范

同学们积极打卡体育作业

居家锻炼暖心贴士

1.运动穿着不可缺。运动时，着装要舒适，以运动装为佳。

2.热身运动不可少。运动前热身准备运动要做全，防止在运动中容易受伤。

3.运动补水不可缺。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝凉水，避免导致胃肠道痉挛现象的发生。

4.持之以恒。坚持每天完成运动任务，选择合适场地，根据自身情况选择练习，循序渐进，量力而行。

5.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。

6.保持积极乐观的心态，避免焦虑不安的情绪，养成良好的卫生习惯，科学抗击疫情。

-END-

仁和处世清雅修身

策划

黄沛林

审核

梁瑞连

供稿、供图

体育科组

编辑

黄晶