理想

的

体育

作者：屠旖旎

体育概念

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HELLOSPRING

《新教育之梦》的理想体育板块中有一段话描述目前的体育现状，指出“在学校中，体育的性质与功能发生了不少的偏移与弱化，在升学应试压力下，体育逐渐变成可有可无的小课或装门面的花瓶”，因此我们有必要重新审视体育，呼唤理想的体育。

总能听到这样的玩笑话，“体育老师又生病了”，最后体育课被变成了其他科目。其实国际奥委会主席巴赫也曾在演讲中指出“在很多国家，体育在教育体系中应该扮演的角色没有受到重视，这其中就包括中国，甚至这种状况在中国更为严重。”不禁疑问难道体育真的这么无关紧要吗？我们在谈论教育时总是习惯将“德智体美劳”挂在嘴边，白岩松也曾指出“体育远比我们大多数人想象的更重要”。而我们通常所理解的体育，其实仅仅在于"体"的层次，即一个健康指标，可是更重要的是体育能够给孩子们带来什么？这是体育中“育”的部分，所以体育到底是什么?体育是一种社会文化现象，如果我们留心观察，体育其实渗透在方方面面。观察人类的行为，你会发现，孩子们特别喜欢聚在一起，比如班会课上的拔河，他们可以用人际交往的最小间隔，即亲密无间来进行互动。体活课上高三学生们在玩的老鹰捉小鸡，总想脱离幼稚的高三学生也在这幼稚游戏里玩得很开心，体育和竞技的萌芽本身就蕴含娱乐的因素，所以体育可以是娱乐。运动会上的集体项目比赛，相互合作下的运动更容易让人感到轻松和愉快，所以体育是团队合作的体现。以及个人的体育运动，在运动中身体更加专注与敏感，能清楚掌握自己的身体状况，有助于提升自我意志力，同时也是毅力的体现。体育概念从洛克第一个提出体育，并把体育放在首位，到现代广义下的体育定义，总结而言目前我国对体育概念界定为一种教育、一种身体活动、一种社会文化活动。

体育与健康课程

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这是我们常说的体育，而日常的体育课其实全称是体育与健康课程，是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。体育课堂教学设计与其他学科最大的不同就是基于高中学生的身体形态、机能以及心理发展呈现的特点设计教学内容、练习方式等，同时这也是学生应该了解和学习的基础知识，这对于学生进行自我规划和自我发展非常重要。所以在课上一直和同学们强调的是我们并不是只看重眼前的体测成绩，而是希望大家能够形成终身体育的意识和锻炼习惯，好在是很多同学们逐渐将体育打卡作业转变成自己所热爱的事情。

体教融合

03

————HELLOSPRING

当下，青少年的体育锻炼和文化学习受我国体育发展方式、单一的教育评价体系和家长传统观念等影响难以做到相互促进与协调发展，一方面重文化轻体育，另一方面参与运动训练的学生普遍存在文化短板，所以往往很多时候，因为体育不是高考科目、成绩相对较差的同学选择体育训练，使得体育被误解为影响学习的重要因素，忽视了体育锻炼的重要性，如此说来，体育还是很委屈的。所以我们应认识到体教融合的重要性。

体育锻炼对文化学习关联因素从生理层面上来看，能有效改善和提高青少年的记忆能力。除此之外，对于我们身心健康有很大的作用，运动可以强健心血管系统功能以及调节体内胰岛素水平，从而减少过剩的血糖。力量训练、跑步、弹跳等运动都可以抵消骨钙含量的自然流失，防止骨质疏松。运动还可以提高压力阈值，这对于我们高中生而言极其重要，慢性压力可产生过多的皮质醇，由此引发抑郁症，而运动可以抵消压力带来的破坏作用。高三的一名女生，进入柴中以来成绩一直很优秀，后因为疫情上网课使得她难以适应，成绩下滑难以接受得了抑郁，休学返校后王维老师找她询问情况，她如实反映并告知我们医生建议她每天运动，顺着医生的建议给她提供了体育打卡反馈表，希望为她提供锻炼建议，最后在老师同学们的关心帮助以及体育锻炼辅助下，目前又回归到了年级前几的好成绩，所以运动可以避免海马体发生和抑郁及焦虑有关的萎缩，从而释放压力。

运动除了能释放压力外，还能改善情绪，很多时候我会选择和运动后的同学们进行谈话，并且我发现处在运动状态下的同学们会更加的放松，如高二有一位同学成绩很优秀，但最初的体育课他表现不积极，甚至常迟到，直到一次手臂力量练习课，可能就是那时候激发了他想要增加手臂肌肉线条的运动热情，从此一发不可收拾，每天会来器材室让我陪同练习，并且会跟我诉说烦心事比如最近月考发挥失常，以及自己热爱的事情等等，当问他为什么每天来练习时，他说使用器械发力的过程让他感觉到很放松也很爽快。

在认知发展因素上，青少年通过参与运动节奏较快的体育锻炼能够促使进入高度的精神集中状态，更快、更敏感地感知周围事物。所以午休后第一节课安排体育课，适当的体育运动会提高接下来文化课的学习效率。体育锻炼还对个体的自我概念和自我效能感具有积极效应，并能够提高学习动力和效率，去年毕业的一名体训生，她很热爱运动，下定决心要成为一名体育教师，所以在努力学习和训练下，从高一的年级倒数到高考成为进入学校重点一本线的其中一位，她是真正的获得了体教融合的益处。

所以体育课堂在“育”什么，结合体育核心素养以及理想体育中八大观点可以总结体育育的部分，主要体现在运动能力、健康行为和体育品德三大方面，以及理想的体育能够磨炼学生意志，养成坚忍不拔的品质；培养学生合作精神，树立高尚的爱国情操；坦然面对竞争，养成健全的心理素质；学会遵守规则，形成诚实的品格；培养学生完善自我，体现人性之崇高！

图文丨屠旖旎

编辑丨林煌于

一审丨魏丽亚

二审丨戴麟

终审丨周霄翔

柴桥中学

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