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年体育中考调整
考试项目与分值
1、年泉州市参加毕业升学考试的初中毕业生（含应、往届）升学考试中，体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。
2、《体育与健康基本知识》考试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为分钟，即原《道德与法治》考试时间为90分钟，增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟。共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。
以《义务教育体育与健康课程标准(年版)》第三部分课程内容中的水平四（7-9年级）、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容。
3、身体素质与运动技能测试
调整方案
当前中考时间迫近，泉州市根据疫情发展形势和实际情况，充分考虑疫情对考生身体锻炼的影响和复学后身体恢复情况，进行综合研判，决定对“体育中考”测试项目进行调整。按照原来的考试方案，年泉州市“体育中考”总分为40分，其中体育与健康基本知识（笔试）占4分、身体素质与运动技能占36分。根据省教育厅要求，经市教育局年11月5日组织公开抽号确定，年泉州市“体育中考”身体素质与运动技能测试项目3大类6小项，考生从中按规则选择4项参加考试。分别为：必考类，0米跑（男）/米跑（女）、米游泳（不限泳姿），考生按性别从2项中自选1项考试；抽考类，篮球；抽选考类，50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、立定跳远，考生按性别从中自选2项考试。经过研究，年泉州市“体育中考”体育与健康基本知识考试和分值不变，而身体素质与运动技能测试项目作如下调整：测试项目由原来考生在公开抽号确定的6个项目中按规则确定4项参加考试，调整为从所有6个项目中自选2项参加考试。测试项目分值仍按满分36分计入中考总分，考生自选的2个项目分值各占9分，另2项成绩按照满分18分计入学生体育考试成绩。评分标准（参照年，以实际公布为准）
提供评分标准供考生参考，选择适合自己最能拿高分的两项，参加考试！
培文中学体育组整理仅供参考。
中考体育进入冲刺期，你准备好了吗？体育考试离我们只有1个多月。从上面6个项目中选择2项得分最高的报考，然后你需要每天坚持练中长跑，上肢力量训练，篮球练习等。学校的大课间、课外活动初三的学生一定要认真完成跑操任务，认真对待、上好每一节体育课！有时候我们感觉很累，汗水也经常湿透衣襟，但当你我们收获那一刻，我们会发现，所有的汗水不会白流，所有的付出都是值得的！初三的同学们！中考体育！！你们准备好了吗？
中考体育备考（恢复提高阶段）：4月
由于受到假期的影响，在这一阶段的初期会以恢复性训练为主，之后训练强度会逐渐加大，大运动量训练的基础上，运动强度和运动负荷调整的会很频繁，并以提高和巩固运动成绩为目的。在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备。
在这一阶段不仅要做到身体素质的提升，还要注意心理的锻炼，提升学生的自信心比提升体能更加重要。
中考体育备考（冲刺阶段）：4月-5月
最后一阶段在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。在此阶段，要注重技术的巩固与提高，注重应对考试环境的适应性训练，注重对应试技巧的熟练掌握。合理分配训练时间，避免出现过度训练导致的肌肉拉伤等现象。
考前准备
考前准备好考试鞋子，考试用球。考试鞋子最好在训练时先穿一双，让脚适应一下，避免考前才穿出现的不合脚现象。考试用球尽量用考试球，球压一定要标准。准备一件适合运动的短裤，长度不过膝，方便跑步。
考试不仅是对技术的检验，同时也是对心理的一种考验。在这样阶段会进行大量的模拟考试，以考代练，熟悉考试环境，锻炼心理，减少紧张情绪的发生，提高处理考试情况的应对能力。
项目测试指南01米（女）、0米（男）跑场地器材配置（１）采用电子仪器计时。
（２）拥有周长米、跑道不少于６条标准塑胶田径场，米及0米起点、终点以及各分道有明确标志发令旗一面、口哨一个等。
测试视频教程项目测试指南01篮球：运球绕杆往返场地器材配置（１）测试场地长20米、宽７米，起点线前５米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线３米；各排标志杆相距３米，共５排杆，全长20米，并列的两杆间隔１米。
（２）测试器材包括发令哨、30米钢卷尺、标志杆10根（杆的高度不低于1.5米）、篮球若干个（测试用球：男生采用７号球，女生采用６号球）。
测试视频教程项目测试指南米跑场地器材配置（１）采用电子仪器计时。
（２）拥有米直线跑道不少于６条，发令旗一面、口哨一个等。
测试视频教程02引体向上（男）场地器材配置测试设2.2米和２.5米高度的稳固安全单杠各一副，并配置碳酸镁粉（防滑粉）。
测试视频教程03斜身引体（女）场地器材配置设1.2—1.6米不同高度的稳固安全低单杠若干副，杠粗以手能握住为准。
测试视频教程项目测试指南04双手头上前掷实心球场地器材配置采用电子仪器测距。
测试视频教程来源
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