一、教学目标1.知识与技能目标：学生建立动作较为完整的动作技术表象，掌握技术的动作要领，能够正确/熟练/轻松协调的完成技术。2.过程与方法目标：通过练习/活动，学生的能力得到发展（或素质能够得到提升）。3.情感、态度与价值观目标：在游戏/竞赛中，学生的得到发展（结协作意识/规则意识/艰苦奋斗精神/克服困难的意志品质/自尊心/自信心等），培养学生对运动的热爱之情。二、教学重、难点1.教学重点掌握的动作要领/技术动作。2.教学难点上下肢协调配合，或的衔接，有节奏。例：

动作

教学重点

教学难点

50米跑

起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力

接力跑

传接棒的方法和传接棒的配合

在接力区内，快速跑动中完成传接棒技术动作

障碍跑

采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。

根据障碍物的情况合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯。

立定跳远

弹性屈伸与快速有力起跳相结合

上下肢体动作协调配合

蹲踞式跳远

助跑快而有节奏，起跳有力

助跑与起跳衔接技术

侧向助跑跳高

助跑和起跳技术

助跑与起跳相结合

跨越式跳高

助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术

助跑与起跳衔接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调

上步投掷沙包

（或垒球)

蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂

最后用力，动作连贯，协调用力

掷实心球

持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度

动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕

原地运球

手指与球的接触部位，按拍时随球与迎球动作

跑动与运球的协调配合

体前变换换手运球

拍按球的位置准确，跨步、转体、前倾、探肩等动作协调连贯

手脚配合协调，节奏清晰

原地双手胸前传接球

传球的伸、翻、拨，接球时的伸、迎、引

传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后引，动作连贯、协调用力

行进间双手胸前传接球

传球时，结合接球人的位置、速度和时机，准确地将球传出，做到人到球到；接球时，能迎球跨步接球

传、接球动作与脚步动作协调配合，接球时跨步迎球

原地双手胸前投篮

投篮时两手均匀用力，两臂充分伸展

上、下肢协调用力

单手肩上投篮

右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出

上、下肢协调用力

三、教学过程1.开始部分课堂常规，包括师生问好、整队点名、检查服装、安排见习生和宣布上课等几个部分。2.准备部分（1）操热身（2）游戏游戏方法：。3.基本部分（1）导入：教师采用的导入方法，激发学生对技术动作学习的兴趣。（2）教师初步演示/示范的技术动作，学生初步感知动作。（3）教师边示范边讲解的技术动作，同时学生在一旁模仿。（4）教师引导学生练习技术动作，教师巡场指导并纠错。练习一：。练习二：。练习三：。（练习要求：动作结构，循序渐进）

例：足球脚内侧踢球

练习一：无球模仿练习；

练习二：击固定球练习，一人踩球，一人练习。

练习三：两人一组对练。

（4）优秀学生示范，并和同学们讨论好在哪里。（5）游戏/比赛：通过游戏/比赛巩固本节课所学内容。4.结束部分（1）放松练习，指导学生跟随音乐放松身体。（2）课堂小结，教师点评。（3）值日生收拾整理器材。（4）宣布下课，师生再见。（5）教学效果：预计平均心率次/分。

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