宅+运动“疫”不压身

和平一校居家体育锻炼新花样

生命在于运动，运动是保持健康活力的重要途径。在目前的疫情较为严重，线上学习任务紧张的情况下，居家锻炼已成为同学们的主要锻炼方式。为了增强学生体质、提高免疫力、远离病毒侵害，也为了让孩子放下手机、电脑，预防近视，学校体育组老师在完成课时要求任务的基础上，精心设计生活化、趣味化、专业化的居家锻炼的特色项目，增强学生居家锻炼的参与度与积极性。互动性是体育活动中极其重要的一个属性，能体现互动带来的趣味性。疫情居家，亲子运动是居家运动最佳方式。学校充分发挥家长作用，积极开展亲子活动。我校开展了瑜伽锻炼方式，家长和孩子共同去完成瑜伽的动作，能够有效地培养孩子和家长之间的默契，增进家人间的亲子感情。面对反复无常的疫情变化，拥有健康的体魄对我们每个人来说是多么的重要。居家锻炼的特点是场地小，器材缺乏，甚至没有器材。跳绳成为首选之一，它便于开展，学生练习起来更容易一些，家长参与到训练中可谓是锦上添花，此时家长发挥一定的作用，既是见证者也是参与者，学生居家锻炼的效果得到保证。和平一校的同学们积极参与到丰富多彩的体育锻炼中，做到居家锻炼，人人参与。同学们在老师们的号召下，每天坚持体育锻炼，大家相互勉励，相互监督，体现出和平一人的精神。虽然居家，但是运动形式却丰富多彩，每个学生的运动能力，身体素质各不相同，所以我校开展了体能训练，在体育老师指导与督促下完成了相应的训练内容，同学们在运动中达到了训练目标，提高了运动协调能力，自信心也大大增强了。在疫情的特殊日子里，我们要家校合力，携手并肩，让宅家的孩子们强身健体，增强抵抗力，做好疫情防控第一步。一起运动！一起参与！共同助推孩子健康成长。

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文字

贾清越

审核

赵毅

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