来源：人民日报海外版新冠肺炎疫情让人们更加重视自己的健康以及公共卫生。看吧，这一年，宅家期间的花式健身，是无数普通中国人抗击疫情的姿态。这一年，我们更加重视心理危机干预和疏导，用科学和爱心构筑起一道坚实的心理防线。这一年，我们制止餐饮浪费，珍惜每餐饭，节约每粒粮，树立更加合理的饮食理念。这一年，“国家队”出手为民砍价，心脏支架从超万元降至约元。这一年，全国上下努力、多部门协作、全社会参与，共同保护儿童青少年的视力。这一年，国家开展居家适老化改造，让更多老年人乐享数字化便利，助力老年人拥有幸福美满的晚年。这不平凡的一年，正是无数个不平凡的你我，通过勇敢、坚强、自律、积极和无私奉献的行为，汇聚成一股股强大的暖流，温暖了大家的。宅家健身花式运动汇聚抗疫合力疫情，让不少人开启了宅家生活模式。“宅家也是为国做贡献”成为亿万国人的共识。但宅家也带来了一些健康问题，比如长时间玩手机、久坐不动，“天天吃睡躺，体重噌噌涨”。1月30日，国家体育总局下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，各级体育部门、体育组织积极响应，推广居家健身方法，想出了不少办法：武汉发起了居家运动会等活动，长沙推出了全民健身知识在线答题活动，呼和浩特举办了居家健身挑战系列赛……同时，不少体育明星、健身达人发布健身示范视频，传播科学健身知识，带动人们养成良好的运动习惯。受此推动，人们居家锻炼的热情极大迸发出来，脑洞大开，就地取材，掀起了一股花式健身潮：客厅内打羽毛球、卧室里围着床折返跑、套上床单表演舞狮、矿泉水瓶装上水当哑铃……安徽宿州高三体育生刘传贺，在家用轮胎、砖头当器材，“硬核”打卡训练80多天；广东云浮独臂篮球少年张家城运球如行云流水，引无数人赞不绝口；浙江温州的彭小英和范得多夫妇因自创的“曳步舞”走红，舞蹈不仅治好了范得多数年来的抑郁症，舞蹈时明媚的笑容也治愈了无数网友。调适心理多措并举驱散心中阴霾疫情防控期间，不少人过度

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/6134.html