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浦东小学体育

居家游戏指南

（四）

和

体

育

老

师

一

起

玩

游

戏

亲爱的小朋友们，居家学习的你是否依然保持友善的微笑与良好的习惯？树木成长需要阳光雨露，身体健康更需要经常运动，那就让我们跟着体育老师一起畅玩游戏吧！浦东小学体育老师为大家设计了好玩有趣的居家体育游戏，快快带上愉悦的心情，把快乐交给时间一起锻炼起来吧！如果防疫允许，建议你们去户外，在阳光的沐浴下和小伙伴们选择安全的地方一起来玩游戏！

小篮球集市

小篮球集市热热闹闹地开始啦！快快准备起来和体育老师一起逛集市吧！

器材准备：篮球或静音篮球一个（没有篮球可用纸球代替），1个瓶子、一根短绳，一块瑜伽垫、3个纸杯、一个小桶。

热身活动

让我们跟着视频里的小伙伴一起和球做游戏吧!

运球小摊位

看，这一期我们来到了第一站运球摊位，你知道运球的秘籍是什么吗？没错，运球时，五指张开空出掌心，上下按压有节奏。以下运球游戏时，注意空出一块活动区域，避免碰撞哦，为了不打扰到邻居，同学们可以到安全空旷的户外进行活动噢！

01

篮球飞毯

02

玩转纸杯

03

猫抓老鼠

04

运球算数

一边运球一边做算术题，你尝试过吗？和视频中的小朋友比一比谁的反应快吧！

同学们这一期我们先学练“小篮球集市”的“运球小摊位”噢，下一期会继续推出“合作摊位”和“命中率摊位”。

放松活动

小朋友们，你们一定玩累了吧，快和视频里的小伙伴一起做一做拉伸吧！

在这里，你会看见动感的体育舞蹈、活力的武术操、有趣的各种游戏，离开久坐的电脑屏幕前，玩起来吧！浦东小学体育老师会全力以赴提供专业支撑，期待听见你们玩游戏时的欢声笑语！

文字视频：建平实验小学体育教研组