9月3日在《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》中明确要求增加体育锻炼时间，进一步加强健康教育教学。严格落实眼保健操、课间操制度，提倡中小学生到校后先进行20分钟左右的身体活动。保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。

而在《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》明确提出小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级每周3课时。有条件的学校每天开设一节体育课，不得以任何理由挤占体育活动。

中小学身体素质一直以来是全社会的焦点，如何增强中小学生体质也是在不断的更新。

在前几年，许多家长一直看重孩子的文化知识水平，语文背得滚瓜烂熟，数学做到举一反三，英语流利，生物等等等，唯独只有少数家长会让孩子进行体育运动。体育是近几年才被人重视起来，以前让学生跑一圈，跑完气喘吁吁，后将体育纳入中考后，学校体育教育才运作起来。

某小学现状，篮球、乒乓球、羽毛球、足球成为了学生的四大喜爱运动。一下课学生就会跑着去占乒乓球桌，篮球场是迅速地玩起了篮球，除了下雨天，和上课期间，操场无时不刻都有很多学生在运动，视乎体育活动已经成为了学生的兴趣爱好。

多地中小学要求学生每人掌握两项运动技能，并不断的增加体育器材的种类，经常性地开展体育竞赛活动，让学生进一步加强体育锻炼。

在学校要体育，在家更要体育

我们作为家长要主动带领孩子进行体育运动，像游泳、羽毛球、篮球、轮滑、这些都是多数孩子们的喜爱，根据孩子的喜爱运动去安排孩子进行体育活动。

运动是要有合理规划、要有规律，根据自己以及孩子的运动量制定合理的运动计划，不要过度运动。

例如游泳，游泳的时间尽量控制在40分钟，40分钟是最合理不会使人过于疲劳，又能达到运动效果。

在规定的时间跑跑步，做做操都是对自身对孩子都有帮助，

健康是从事一切活动的基础，体育运动能让我们加强保持健康身体，还要坚持体育运动。不积小流无以成江海，成功是一步一步努力换来的。