中科携手共抗白癜风 https://m.39.net/pf/a_5779521.html
窗外日光弹指过，席间花影坐前移。在新冠疫情的反复影响之下，学生开学已有一个多月。期间也有不少家长担心，由于疫情的原因，开学时间会有变动，毕竟孩子的开学，确实是影响了几方面的人呐。无奈当下的流行性疾病越发多，无论大人还是小孩，都是防不胜防！只有加强自身身体素质，才是最好的防御。学生应当充分利用好的课堂时间和学校大课间、课后作业等等，把体育与教育融合，拥有强大的体魄接收更多文化知识。

小编特地为大家整理了一份《体育与健康课温馨告知》，将从几个方面介绍这门课程和一些注意事项，让家长和学生都能明确体育课的规则和要求，也有利于往后体育课堂教学的开展。

体育课着装要求

为了保障学生们安全运动，在着装方面也需加以用心。需要穿运动服和运动鞋参与任一体育活动。除此之外，切忌穿短裤、凉鞋、皮鞋或裙子等，不要携带与体育课无关的其它物品上课，如：笔、小刀、尺子等尖锐物品，以防造成不必要的伤害。

体育课必备器材

众所周知，跳绳是国家体质健康检测的必测项目，家长可以为孩子准备1-2跟跳绳，每天进行坚持练习打卡，培养孩子良好的运动习惯。跳绳的种类可以选择普通跳绳和智能跳绳两种，测试一下哪种更适合孩子进行跳绳锻炼。

跳绳长度调节

判断方法：单脚踩住跳绳的中间，手握手柄的位置到达胸腰之间，长度即为合适。家长要记得：绳子不宜太长，容易因过重而导致孩子不容易抡绳；但是也不宜过短，不容易跳过去。

体育课请假制度

如果孩子遇到特殊情况，如：生病、受伤等原因无法参与体育课，家长可以帮助孩子根据学校的实际要求完成请假手续，并与学校老师提前沟通好，让老师

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