年全省线上亲子体育活动将于6月1日-6月30日进行，全市各级各类幼儿园、小学、青少年俱乐部等社会机构和个人均可报名参加。活动对象为3-10周岁的儿童青少年及其家长。详细操作方法如下：奖项设置：我爱运动奖：累计完成7天运动打卡任务的亲子家庭，均颁发“我爱运动奖”电子证书。获奖家庭可在“晋享未来青少年体育活动平台”下载查看电子证书。拍点什么内容呢?一、运动主题：“跑”“跑”是日常活动中最基本的运动技能之一，也是许多动态活动、游戏和体育活动所需的基本技能。(一)运动游戏名称龟兔赛跑(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)起点和终点相距4米以上的距离。孩子从起点跑向终点，家长陪同以手足爬的方式，爬到终点。2、小学组(7-10岁)起点和终点相距4米以上的距离。孩子从起点出发，沿S型曲线跑到终点，家长陪同以手足爬的方式，沿S型曲线爬到终点。3、运动器材地垫若干块、两个锥型筒或瓶子(可用相似物品替代)。二、运动主题：“跳”“跳”广泛应用在各类体育运动中，通过练习能使儿童青少年了解如何蜷缩身体，如何利用下肢来产生力量、用手臂来带动身体。(一)运动游戏名称青蛙闯关(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)家长依次将圆形标志盘随机抛至地面。每抛出一个，孩子用双脚跳到圆形标志盘上，圆形标志盘抛完即运动结束。家长要把握好圆形标志盘之间的距离。2、小学组(7-10岁)家长依次将圆形标志盘随机抛至地面。每抛出一个，孩子用双脚跳到圆形标志盘上，可适当增加难度，圆形标志盘抛完即运动结束。家长要把握好圆形标志盘之间的距离。3、器材10个圆形标志盘(可用相似物品替代)。三、运动主题：“投掷”“投掷”泛指用手向一定目标抛、扔出东西。通过游戏可以锻炼儿童青少年的双臂和肩部肌肉，促进孩子手眼协调能力的发展。(一)运动游戏名称能量传递(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)家长手持8颗网球，将网球弹向地面，孩子手持竹篓接住反弹回的网球。依次进行，直至家长将球抛完。角色互换后，同方法进行。2、小学组(7-10岁)家长手持8颗网球，将网球弹向地面，孩子手持竹篓接住反弹回的网球。可以适当增加难度，例如抛向墙面反弹到地面，或家长将网球抛向两侧，孩子前后或左右快速移动。依次进行，直至家长将球抛完。角色互换后，同方法进行。3、器材网球8颗、竹篓1个(可用相似物品替代)。四、运动主题：“攀爬”“攀爬”属于基础的儿童青少年运动形式，通过练习可锻炼儿童青少年的大肌肉群和易被忽视的肌肉组、关节，提高儿童青少年空间定位能力、平衡能力。(一)运动游戏名称翻山越岭(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)家长俯卧跪撑，孩子从家长的身体下方爬行出发，沿逆时针方向绕经家长小腿上方爬至家长身体另一侧，然后从家长头部下方爬出。2、小学组(7-10岁)家长俯卧跪撑，孩子从家长头部位置爬到身下，沿逆时针方向，经家长后背上方(此处孩子落地要求脚朝下)，爬至家长身体另一侧，并从家长头部下方爬出。3、器材地垫若干(可用相似物品替代)。五、运动主题：“足球”“足球”运动含颠球、踢球、运球、传球、接控球等基本技术，有利于促进儿童青少年行动迅速，视野开阔，反应敏捷，新陈代谢加快，机体抵抗力增强。(一)运动游戏名称炫动足球(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)孩子和家长相距2米相对站立，孩子左右脚连续点触球3-5次，然后脚内侧传地滚球至家长，家长接球后以相同方法传球给孩子，往来若干次。2、小学组(7-10岁)孩子和家长相距3米相对站立，孩子左右脚内侧连续磕球6-8次，然后脚内侧传地滚球至家长，可以适当增加难度，家长接球后以相同方法传球给孩子，往来若干次。3、器材足球1个(可用相似物品替代)。六、运动主题：“篮球”“篮球”运动含传球、接球、投篮、运球、突破等基本技术，能全面、有效、综合地促进儿童青少年身体素质和人体机能的全面发展。(一)运动游戏名称舞动篮球(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)孩子背对家长相距2米站立，家长弯腰从地面沿直线将篮球滚动至孩子，孩子弯腰从胯下接到篮球后，将球举过头顶，转身同时将球抱至怀里，然后，将篮球击地传给家长。往来若干次。2、小学组(7-10岁)孩子背对家长相距4米站立，家长弯腰从地面沿直线将篮球滚动至孩子，孩子弯腰从胯下接到篮球后，将球举过头顶，转身同时将球抱至怀里，然后，将篮球击地传给家长。往来若干次。3、器材篮球1个(可用相似物品替代)。七、运动主题：“排球”“排球”运动含传、垫、扣、发、拦等基本技术，可锻炼儿童青少年的腿部、腹部、上肢肌肉等，同时可训练儿童青少年视力及听力等感官系统反应。(一)运动游戏名称快乐排球(二)运动游戏方法1、幼儿组(3-6岁)孩子与家长面对面站立，孩子微蹲，躯干微微前倾，双臂并拢外翻，双手叠掌，手腕下压，成准备姿势。家长双手抛球并有一定的弧度，孩子协调用力找准垫球时机将球传给家长，往来若干次。2、小学组(7-10岁)孩子与家长面对面站立，孩子微蹲，躯干微微前倾，双臂并拢外翻，双手叠掌，手腕下压，成准备姿势。家长双手抛球并有一定的弧度，孩子协调用力找准垫球时机将球传给家长，可以增加难度，往来若干次。3、器材排球1个(可用相似物品替代)。来源：忻体竞版权归原作者所有往期精选忻州城区供热领导组出台八项措施积极应对近期供热缴费难问题忻州发展的全新增长动力——忻州古城活化保护工程综述大动作！今年忻州城区基础设施和市政重点工程项目亮点多长卷铺展绘新图--年忻州城区基础设施建设工程综述忻州古城华美嬗变小编带你畅游古城注意！忻州市区重点路段安装抓拍违停摄像头详细点位公布年忻州市文化旅游十大热点回顾忻州古城墙正式开放千余名群众相约欢乐开跑

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