当前位置： 体育器材 >> 体育器材市场 >> 宝妈每天带孩子做1件事,孩子身高远超同龄
家长最关心的莫过于孩子的身体发育了，特别是孩子的身高。我家两岁半的婷婷，今年身高已经有98厘米了，体重大概是30斤。邻居家的女儿比婷婷大两个月，身高差不多也是97厘米，体重也已经有29斤了。而且这两个孩子的身体都很棒，几乎很少有生病的时候。每当我把婷婷带出门的时候，别人都以为婷婷已经三岁了，看起来不像是只有两岁的样子。
婷婷的身体为什么会一直都这么健康呢？而且色很高体重都比同龄人优秀。不得不说，孩子每天的睡眠以及日常都是很规律的。而且婷婷在我的教育下，很少会出现挑食的情况。同时也让婷婷多注意运动。相信大家都知道，运动对身体是有很多好处的。
有些家长会让孩子每天至少运动两个小时，比如早上散步、跑步以及跳格子等等，时间大概是维持在半个小时左右。下午则是会让孩子跳格子或者是玩其他的小游戏，时间也是维持在半个小时左右的。而晚上就会在小区里面散步，也是半个多小时。一整天的运动量基本上已经足够了。
让孩子每天保持充足的运动，可以帮助孩子长得更加的高，不仅在身高上比同龄的孩子长得高，同时孩子的身体也会更加的健康一些。最重要的是，孩子运动过后是比较累的，这样孩子就会更加的容易入睡了，基本上躺在床上十分钟就睡着了，家长也不用专门洪水。除此之外，孩子多运动，还能让自己的身体变得更加的强壮一些，孩子自然就会很少生病了。
运动可以帮助孩子长得更高
孩子多运动，是可以促进自身的骨骼发育更完善的，同时还能帮助孩子体内分泌更多的生长激素。尤其是在春天的时候，人体内分泌的生长激素会更加的快，这样孩子的骨骼发育就会更加的良好了，而且骨密度以及骨重量都是会相应的增加。
其次有了更多的运动后，还可以帮助孩子消耗掉一部分的力气，孩子体内分泌的体液就会变成弱酸性了。可以有效的帮助孩子促进血液中的钙质，让钙质可以有效的转移到骨骼当中，孩子才能会长得更加的高。
家长可以让孩子有空的时候多跑跑步以及跳跳格子等，这些需要蹦蹦跳跳的运动可以让孩子消化的更快。孩子的饮食也会变得更加的好，孩子的身高和体重自然就会变的提高了。
运动可以帮助孩子更好的消化
有些小孩子是比较挑食的，这个不喜欢那个不喜欢吃的。这样长期挑食下去的话，孩子的胃口会变差，同时孩子的也会不健康。那家长不妨可以多带着孩子运动，跑步、打篮球或者是跳格子都是可以的。婷婷就是这样，每天几乎都保持着充分的运动，到了一定的时间点就会感觉到饥饿了，不用我喊就自己吃饭了，而且半个小时内就会吃完了。
运动可以帮助孩子提高睡眠质量
孩子体内很多的力气是需要通过大量的运动来进行消耗的，而孩子运动过后会产生很多的疲惫感，孩子在睡觉的时候就会更快的入睡了，而且孩子也可以睡得更加的香，同时孩子还不会那么容易就会被其他人给吵醒。
孩子拥有了好的睡眠质量，一般是可以从晚上一直睡到第二天早上的。婷婷就是这样，平时白天的时候有很多的运动，一般到晚上9点的时间就昏昏欲睡了，一觉都可以睡到第二天早上。而且还是可以一直保持深度睡眠的，这样才可以更好的分泌生长激素，孩子的身高才会长得更加的高。
婷婷每天几乎都会抽出一定的时间来跳格子，而且也坚持了将近有半年的时间。婷婷的变化也非常大，身高和之前相比明显的长高了很多，而且胃口也变好了，之前的婷婷也是挑食毛病的，但是经过了运动之后，胃口也变好了很多，也不怎么挑食了。
家长不妨可以让孩子也尝试着玩跳格子的运动，效果真的很明显。跳格子是有很多种玩法的，可以让孩子每天尝试一种玩法，这样可以帮助孩子保持高昂的兴趣。同时孩子在运动的时候也会产生很大的新鲜感。可以让孩子玩三十天都不重样，接下来给大家推荐几种跳格子的几种不同玩法。
一：孩子在玩跳格子的同时孩子可以在边跳边数数，边跳一个格子，孩子就要从一数到十。重复下去，孩子就可以认识十以内的数字了。这个玩法不仅让孩子得到更多的运动，同时还能让孩子学会数数，可以说是一举两得了。
二：家长可以在地上多放四个格子，孩子可以围着着几个格子一直前后左右的跳，这样的玩法可以帮助孩子培养一定的方位感以及空间感，同时还能帮助孩子加强对于方向的分辨和敏锐程度。
三：家长可以让孩子在跳完一个格子的时候，顺手将格子给收起来。不仅可以让孩子得到锻炼，同时还能帮助孩子培养收纳能力。帮助孩子增强体质，还能未雨绸缪的帮助孩子在以后的生活中，慢慢的养成收纳整理的好习惯。
四：家长可以让孩子学会跳沙包，这个玩法就非常的简单了，家长先是将沙包随意的仍在地上，接着让孩子跳跃着去寻找。这个方式可以帮助孩子锻炼体能，同时还能让孩子强身健体。
五：家长可以让孩子学会单脚跳。让孩子只用单只脚条约，去寻找不同角落力的沙包。在这个过程中，孩子只能是用单只脚站立和跳跃。可以帮助孩子慢慢的锻炼平衡感。
跳格子的运动是没有什么局限性的，对环境的要求也不高，在客厅都可以轻松玩耍。而且格子有很多不同的型号，大中小都有，家长完全可以随意的搭配。而且跳格子的玩法非常多，还可以每天都玩不重样的，孩子也有很高的兴致，不会玩一段时间就觉得腻了。
如果你家中也有适龄儿童，不妨把这个跳格子的材料也买回去试试看。链接就在下面，保证正品。
￥20幼儿园教具儿童体能训练器材体育户外感统玩具跳房子跳圈圈跳格子大号38cm10个圈+15卡扣送沙包京东好评率66%无理由退换￥45.52购买已下架