随着现代生活节奏的加快，很多人都过着长时间坐在办公室里的生活。因此，健康和运动在办公室成为了越来越重要的话题。为了保持身体健康，许多办公室现在开始设立一些运动区域，供员工放松和锻炼。那么，办公室适合放什么运动器材呢？

首先，放置一些简单易操作的有氧健身器械

诸如如跑步机，健身车或椭圆机，可以让员工在工作间隙进行简单的有氧运动。这些器械通常占据空间较小，能够流畅运行而不影响到其他员工的工作环境。此外，员工可以选择不同的速度和阻力级别，根据自己的身体状态和需求进行运动，从而保持体力和减轻压力。

其次，放置一些简单的力量训练器械

例如，哑铃，弹力带和杠铃等器械可以提供员工进行简单的力量训练的机会。力量训练对于增强肌肉、提高代谢以及改善体态都非常有益。而且，这些器械通常也比较小巧轻便，容易操作。员工可以在办公室的闲暇时间进行简单的力量锻炼，例如做一些哑铃推举、引体向上或下蹲等动作，从而提高身体的健康状况。

还可以考虑放置一些帮助员工伸展身体和放松肌肉的器材

例如，瑜伽垫、平衡球和拉力绳等都是很好的选择。这些器材不仅可以帮助员工进行一些简单的伸展运动，还可以提供一种缓解压力的方式。员工可以利用这些器材进行瑜伽、平衡训练或简单的拉力训练，释放身体和心灵的压力，提高工作效率和心情。

除了运动器材，还可以考虑配置一些休闲娱乐设施来促进员工的运动

例如，设立一个台球或者乒乓球区域，以增加员工休闲释放压力的活动场地。

在办公室围绕放置运动器材时，还需要考虑到员工的需求和健康问题。可以对员工进行问卷调查，了解他们对于运动设施的需求和意见。同时，还要提供专业的健康咨询和指导，对员工进行合理的运动计划和指导，确保他们正确使用运动器材，避免运动过度或受伤的情况发生。

在总结一下，围绕办公室适合放置的运动器材包括健身器械、力量训练器械、伸展放松器材以及辅助设施。这些器材可以为员工提供锻炼的机会，增加日常的活动量，促进健康和减少压力。然而，需要注意的是，尽管这些器材能够为员工提供锻炼的机会，但正常的工作仍然是最重要的，不要让运动干扰工作。最好的做法是将运动视为一种补充，结合合理的饮食和充足的休息，从而达到身心健康的目标。