体育锻炼对学生们的身心发展起着重要的作用，突如其来的疫情，让我们的体育教学从线下到线上，从操场到家庭，从统一器材到无器材，体育教学面临着诸多困难和挑战，但我们始终秉持“无体育不书院，停课不停学，运动不能减”的理念。我们体育教研组进行多次研讨，根据学情迅速做出调整，制定切实可行的体育学习锻炼计划。对同学们居家体育锻炼进行了指导，带领同学们从“核心力量”“下肢练习”“基础体能”“心肺提升”“拉伸练习”等模块，让同学们“疫”起动起来。

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一、集体教研，经验分享共进步

体育组每周一次线上教研活动，集体备课，资源共享，共同研讨线上的问题和经验，提前制定好下周教研计划。

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二、云端课堂，丰富多彩健体魄

为提高学生的兴趣，线上开展多种多样的小游戏、小律动、小比赛等活动，促进体育锻炼，养成良好的体育习惯。

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三、举办线上“云测试”

结合体育体质检测项目的标准，每次课进行小测试，如一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐。

四、课后锻炼样式多，养成运动好习惯

考虑到居家锻炼的安全性、健身性、可操作性，让学生通过课外打卡、课后作业及作业小管家等多种形式让学生在家养成锻炼的好习惯。

孩子们，看到这里，抓紧让爸爸妈妈帮助自己量一下身高和体重吧！看看你有没有长高，有没有长胖。如果体重增长过快，是不是没有每天坚持锻炼啊？春暖花开，运动起来。跑步跳绳亲子操，天天锻炼一小时。孩子们，锻炼要坚持，才能见效果。期待开学的时候，老师们见到的个个都是精气神十足的圣水娃娃！

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图文丨王迎春

编辑丨刘枳铄

审核丨刘晓静董延静