经过一学期的居家学习生活，不少家长反映孩子体能下降，小胖墩也越来越多。今年秋季开学后，受疫情防控和天气等因素影响，中小学生户外体育活动时间也有所减少。9月25日，记者探访多所学校发现，老师们一方面用各式各样的活动、游戏让孩子们“跑起来”“动起来”，另一方面用科学的体育锻炼方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

课间游戏让学生在教室“动起来”

9月25日，大课间时分，汉南区育才二小的校园广播里响起熟悉的歌曲《一年级》，名学生闻声而动，迅速收拾好书桌，跟随音乐击掌、伸展、踢腿做起室内操。校长柳田牛介绍：“体育老师根据教室内的活动度情况，创编了这套室内操，像跳舞一样，孩子们每天都能动一动。”

课间时，田芯跟孩子们一起玩游戏。记者刘嘉摄

为了缓解学生运动量不足的问题，不少学校结合线上教学时推广的手指操、手语操，改编出各式各样的室内操。同时，老师们还充分利用课间，丰富课间游戏，想方设法带着孩子们动起来。

下课铃响，江汉区华中里小学二（1）班班主任田芯带着孩子们玩起七巧板、下飞行棋、跳绳……她每年要教学生玩多种小游戏。教书近20年里，她课间几乎不回办公室休息，总是教学生玩各种游戏、陪着他们蹦蹦跳跳。她主动搜寻各种游戏，琢磨着改良、简化，让游戏更适合小朋友，让孩子们在课间“动起来”。她一问“谁想跟我一起跳绳”，孩子们都争着要和田老师挑战“双人跳绳”。“孩子们上课坐在教室里，下了课就应该活动身体。”田芯说，今年居家线上教学期间，她还在网课间隙教孩子们玩手指操、翻花绳，放松眼睛。

跳绳装上小铃铛，体育锻炼变成有故事的小游戏

9月25日上午，东西湖区慈惠小学的操场上热闹欢腾。数十个方形箱、健身垫、彩色跳箱等体育器材被摆放成特殊阵型，孩子们跟随音乐攀爬、跳跃、奔跑，朝气蓬勃，笑声不断。

刘思思的体育课上，孩子们快乐奔跑。记者陈晓彤摄

为了让孩子们“跑起来”，体育教师刘思思开发出上百种小游戏，让不喜欢运动的孩子爱上体育课。上足球课时，学生们对枯燥的颠球提不起兴趣，她将会发出声音的娃娃进行改装，装上红绳，绑在学生腿上，踢腿动作做到位时，娃娃就会发出“咿咿呀呀”的声音。上跳绳课时，她在跳绳上装上小铃铛，让学生们通过听铃铛的声音判断跳跃的时机，个个都成为“跳绳高手”。“爱动爱玩是孩子的天性，把体育锻炼变成有技巧、有故事的小游戏，他们笑着、跳着，自然而然就跑起来了。”刘思思说。

这学期，武汉经济技术开发区神龙小学每周都会拿出一节体育课，聘请具有资质的专业教练对学生进行专项竞技体育技能训练。一年级短绳，二年级足球，三年级乒乓球，四年级羽毛球，五年级篮球，六年级田径综合训练，跟随专业教练学习不同类型的体育项目赛事要求、竞技方式以及基础技能。校长韩瑾说：“疫情让大家意识到，增强学生体质和免疫力的重要性。学校着重从培养学生对体育运动、尤其是球类运动的兴趣爱好入手，引导学生科学健身，提升体育综合素养，培养意志品质。”

布置体育作业，每天打卡运动一小时

从今年年初开始，武昌区中南路小学就借助线上移动学习平台的运动打卡功能，开展了“运动体育课”打卡活动，鼓励同学们每天坚持运动一小时。

为提高运动打卡积极性，学校还设立了“运动之星”荣誉称号，为打卡通关的同学颁发奖证进行表彰。越来越多的同学能够主动参与到运动中来，通过坚持体育运动，大家都收获满满，锻炼了自己的意志，提升了自身免疫力。

开学后，中南路小学“运动体育课”打卡活动仍在进行中，体育运动不仅让孩子们身体素质提高了，也为家长提供亲子互动的好机会。（长江日报-长江网记者杨幸慈刘嘉陈晓彤杨枫通讯员危志芳宋骥王冬鸣刘晨曦）